Ciągły ból kręgosłupa bardzo przeszkadza w normalnym i codziennym funkcjonowaniu. Sposobów na rehabilitację kręgosłupa jest wiele. Jednak co ma zrobić osoba, która ma pracę siedzącą i bardzo wiele godzin w ciągu dnia spędza za biurkiem przybierając nienaturalne i niezdrowe pozycje dla swojego kręgosłupa?
ĆWICZENIA, REHABILITACJA I PODUSZKA SENSOMOTORYCZNA
Rehabilitacja trwa tylko przez jakiś czas a na ćwiczenia trzeba znaleźć wolny czas. Natomiast poduszka sensomotoryczna może towarzyszyć każdego dnia i pilnować by wciąż przybierać odpowiednią pozycję, zdrową dla kręgosłupa.
Ta mała płaska i dmuchana poduszka to bardzo niestabilna powierzchnia do siedzenia dla każdego. Broniąc się przed upadkiem, osoba na niej siedząca manewruje swoim ciałem. Przez to mięśnie są ciągłe napięte i tworzy się, tak zwany, gorset mięśniowy, który doskonale podtrzymuje nasz kręgosłup. Ponadto siedząc na poduszce rehabilitacyjnej zawsze przybierze się odpowiedni i zdrowy sposób siedzenia, nie szkodliwy dla kręgosłupa.
JAKA PODUSZKA BĘDZIE NAJLEPSZA
Poduszki sensoryczne sprzedawane na rynku są różne, jedną wspólną cechą jest fakt, że jedna ich strona jest płaska a druga porowata.
Poduszki mają wypustki, są wyższe i niższe, mniejsze lub mają większą powierzchnię. Dzięki temu można wybrać odpowiednią poduszkę dla siebie.